【動画】仲里依紗のフィットネスでの筋トレダイエット姿がすごいと話題。

女優の仲里依紗さんが10月12日、真剣な表情でウエイトトレーニングに励む姿をInstagramで公開。数年前からフィットネストレーナーAyaさんのパーソナルトレーニングを受け、ストイックな“筋活”に取り組んでいる仲さん。この日はバーベル上げの動画をアップしており、美しい姿勢を保ったままハードな上下運動を繰り返す姿を披露しています。

<引用元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181012-00000042-it_nlab-ent>

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この芸能ネタへのネットの声

名無しさん
女性も(ウェイト等で速筋をガッツリ鍛えすぎなければ)筋トレした方が筋肉や成長ホルモンでハリが出て綺麗な体になるから、食事制限やるより絶対やった方がいい。
名無しさん
>ウェイト等で速筋をガッツリ鍛えすぎなければ

意味不明です
名無しさん
意味不明も何も…ウエイト等(強度の高い自重も含む)かなり重い重量で体を鍛え過ぎると筋肥大で筋肉で体が大きくなる現象が起こるから、多くの女性が目指す体型には適してない
ってニュアンス。
moon
昨日から始めました!がんばります!
名無しさん
筋肉には速筋と遅筋があるのですよ。
速筋は瞬発的に必要な筋肉で、遅筋は持久力に必要な筋肉って事なのですけどね。
musさんは、瞬発力に必要な筋肉をガッツリ鍛え過ぎない程度に筋トレしたらいいよっていう意味だと思います。
名無しさん
あははw
筋トレすると皆ビルダーに簡単になれると変な勘違いしてる方なのですねー
てか、ボディメイクの有名人が付いてやってるのに何の心配?
そのAYAさん?ってのがビルダー体型?
笑えますねw
名無しさん
>重い重量で体を鍛え過ぎると筋肥大で筋肉で体が大きくなる現象が起こるから
そういうのを取らぬ狸の皮算用っていうんだよ。
身体でかくするなんて男でも大変なのに、より不利な女性のそれも一般人がそこまで追い込めるわけがない。
名無しさん
gogさんはアスリートじゃない一般の人が筋トレしたところでそんな簡単に筋肥大はしない。
速筋や遅筋やらあれこれ理屈を考える必要はないと言いたいのでしょう。
ましてや女性は筋肥大しにくいですからね。
それにしても前はどっちかっていうとぽっちゃり体型だったような気がしますがかわりましたね。
ぱんだちゃん
女性の美容の面でも筋トレするメリットは大きい
名無しさん
と、、
デブで腹でてるコメ主おっさんが言っております(^^)
名無しさん
やりすぎると
間接痛めて
中年以降痛みとの戦いで
杖生活になるから注意な
名無しさん
あの~
女性が男性よりずっと筋肉がつきにくいのも知ってるけど、世の女性は意外と簡単に「ムキムキになるから筋トレやらない」って言う人多いから、その誤解してる人達に向けて「ガッツリやらないとつかない」と言ってるんで。
ちなみに私はAYAさんをボディビルだと思ってないし、一言もAYAさんに見てもらう事も言ってない。
うさっきー
「筋トレしたら太くなるから嫌だ」っていうけど
太くなるにはかなり頑張らないといけないのよ・・・
名無しさん
>mus
ちゃんと記事読んでます??
仲里依紗のトレーナーがAYAだよ?
トレーニングを少しだけ真面目に調べ/実践した方々はわかる事です
「筋肥大しないしないw」
ご自身でも試してみてくださいね
相当な努力をしないと肥大しませんからw←トレも食も
名無しさん
トレーニングと食事の努力って意味ね
名無しさん
でも筋肉ついた女性って男性は嫌な人多いと思う。私も自分が男性だったら、女性を抱きしめた時に柔らかさなかったら嫌だな…って思ったり…。でも、くびれた腰とかはセクシーだなって思う(^^)
U
理想体型︎
名無しさん
いやAYAさんが出てる記事だからと言って、私が別にAYAさんのことを基準にして言うとは限らないんだけどな…
あと筋トレはしてるし、私の体型見た訳じゃないのにそういうマウントの取り方もどうかと。
名無しさん
男好みの体ではない
名無しさん
ついでに
いつも力んでる訳じゃないんだから硬くないよw
柔らかいよ?
それならガリのホネホネの方がよっぽど硬いかと…
でもさ面白いよね筋トレって話しだと必ず有酸素有酸素って書き込みが目立つもんね
俺はマラソンの選手より短距離走の選手の方がカッコいいと感じるけど…どうなんだろ?
名無しさん
トレーニングの指導しているのがAYAさんだから、てかAYAさんのインスタの記事だよ?
musさんがパーソナルトレーナーつけるのかAYAさんなのか何て言ってないよw
とりあえず簡単に筋肥大するか試して下さいね
肥大して嫌だったら…落とすのは速攻で楽に出来ますから安心して下さいね
名無しさん
私のコメントは要約すると仲さんの筋トレの記事を見て、「女性も筋トレ普通にやる分にはオススメです」
と言ってるだけだよ。AYAさんは100%出す必要があるのか、また他の人はAYAさんを絶対出しているのか。
海雲
ガタイ良すぎな女もたくさんいるし
名無しさん
因みにこれはAYAさんのインスタじゃなくて仲さんのインスタじゃない?
それを見て私は「筋トレもいいよね」と言ってるだけだから全く関係ないコメントではないんだが。
名無しさん
振り出しに戻るですな
>ウェイト等で速筋をガッツリ鍛えすぎなければ
意味不明
返事いらないです
精日
一般人の女性がガッツリやったら太くなると思うくらいの内容が
ボディメイクにちょうどいいレベルやな。
筋トレ中心になってる生活にならんと太くならんし。
10代のころに本格的な運動経験なければなおさら太くならん。
名無しさん
gogさんの他の人にも突っ込まれてるから一応書くよ。
私のガッツリ鍛えるの程度はボディビルレベルにやってる人を想定してるよ。
0.…%しかいないだろうけど。
名無しさん
素晴らしい!筋トレ大好きマンとして応援したい
必要性が感じられないとか言う人もいるけど他人の趣味にケチつけちゃだめだよ
名無しさん
必要性を感じないって意見にケチつけちゃだめだよ。
サブちゃん
だいたい必要性を感じ無いって言う人はだらしない身体の人が多いwww
名無しさん
この写真、全く別人に見えます。
と言うか、仲里依紗さん自体写真によって可愛いかったり可愛いくなかったり映りによって変化が激しい気がします。
名無しさん
本人は太り易い体質だって言ってたけど何れにせよ心身共に強くなるし、トレーニングを習慣化するのは良い事。
夫婦揃っての趣味だし、食事制限で無理なダイエットするより運動で痩せた方が格好いいスタイルをキープ出来る。
自分もトレーニングしているのでハマる気持ちも分かるし、出来る様になって身体が変わってくるとドンドン楽しくなる。
NUCLEUSのYAKUZA漂流
年齢関係なく女性こそ筋トレしたほうがいい
全身にハリがでて洋服もキマるし、姿勢もよくなるから絶対したほうがいい
疲れにくくなるし、ポジティブな気持ちになる
よく「ムキムキになりたない」とか言ってはる人いるけど、
そんな簡単にムキムキにならへんから!
よろち丸☆THE暁
そんなに簡単になれないから希望として「ムキムキになりたい」って言うんだよ。
精日
トップコメはなりたくないってやつに言ってる
名無しさん
動画見たけど頑張ってるね!
姿勢を綺麗にキープしたまま凄いよ。
ムキムキすぎないし、綺麗だと思う
名無しさん
ハマりすぎなければ体にいいし、知識も自然と身につくから、旦那や家族と一緒にお幸せに。
名無しさん
ベルトしてないし顔が赤くもきばりもないから50は絶対ない
子供を車内に置き忘れていませんか?
30ぐらいでは?
動画だとウエイトが樹脂っぽく見えましたし、軽いから体に当たってポンポンはねていましたよ。
名無しさん
筋トレは本当にハマるんだよね。自分の身体がどんどん変わる。それが成功体験になってどんどんヤル気になる。
名無しさん
沖縄の人はどうしても「なかさと」と読んでしまうだろうな。岩手にも中里さんがけっこういるから読み間違いをします。
ttt*****
名無しさん
同感です。
ログインしてコメントを書く観的
あのバーベルは本物ではなさそう。
シャフトは本物かもしれないが、両側の円盤は鉄製には見えない。
樹脂製でしょ。
持ち上げたときにクルクル回るのは、鉄と違って軽いからでは?
名無しさん
シャフトにはベアリングが付いてるものもあるので、クルクル回るのは軽いからではないです。
あと、プレートも表面にラバーを巻いてるだけで、中身は鉄ですよ。
about
プレートは薄い10kのものじゃない。
シャフトは20kだから合計40kか、、
女性でこの体型のわりに凄い!
観的
ベアリング付きのプレートは、シャフト径が50mmにしか使われてないようですが、彼女が使っているのは28mmのように見えます。
ストッパーもクルクル回るし、プレートの外側だけ50mmのシャフト様になっているのも、見せかけに過ぎないような気がするんですが・・?
名無しさん
ガリガリのモデルなんかよりよっぽど魅力的になると思う。
名無しさん
そこそこ売れてる人の方が、時間と金のゆとりのバランスが取れていいよね。
名無しさん
素晴らしいカラダ。
鍛え方がただただ凄いです。
zxcvbnm
この人、写真の角度で印象がすごく変わるよね。
名無しさん
昔のムチムチな方が良かった
名無しさん
祖父がスウェーデン人らしいからこの画像を見るとそうかとも思うが普段こんな顔だっけって感じ。
名無しさん
仲里依紗って、昔、ドラマに出たての頃、ハゲてたけど、今は治ったのかな?
太鼓腹
一流の人は妥協はしないもんね
精日
この人は一流なのか?

仲里依紗のフィットネスでの筋トレダイエット動画

仲里依紗のフィットネスでの筋トレダイエット動画

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. たのしかった🏋🏼‍♂️❤️ Thank you 😘@aya_fitness

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